odpowiedzi do

nawet jeśli to prawda, nie dziwię się, że pozostawiono to bez odpowiedzi. Można walczyć, można konfrontować style, ale nie należy zniżać się do poziomu morza (pewnie dlatego bjj-wcy tak się wykazali, że swoje walki toczą właśnie w poziomie ). Niestety przy całym szacunku dla bjj, to wielu przedstawicieli tego stylu ciężko pracuje na opinię [...]

ludziska prosze was pomózcie mis ie zmotywowac do tego odchydzania prosze was wrecz błagam dajcie mi jakies rady porady pomózcie mi czkema na wasze odpowiedzi

Straszne, bo zamiast ciągnąć beznadziejne przepychanki kto jest lepszy z trygonometrii, można było już w pierwszej odpowiedzi podać gotowca. Jasne, że autor wątku poszedł na łatwiznę pytając zamiast zajrzeć do pierwszej z brzegu książki albo użyć Googli, ale to nie zmienia faktu, że mamy przynajmniej dwie strony o niczym. Dla mnie EOT.

wielkie dzieki Michail piszac "mniej zaawansowani" - specjalnie dalem ten cudzyslow, bo poprostu nie lubie sie nazywac doswiadczonym ale rozumie z Twojej odpowiedzi ze stosowac go moge a co do niecierpliwosci, to fakt jeszcze raz dzieki, pozdrawiam i czekam z niecierpliwoscia na kolejna czesc "100 dni"

Okej :) w takim razie będę starał się trzymać michę i trening, a odezwę się w październiku kiedy będę przybliżał się do zimowego masowania :) Dzięki za odpowiedzi :) Generalnie z takim poziomem bf już śmiało możesz myśleć o masie.

No Nic, dzięki za odpowiedzi głównie mi chodziło o to czy kreatynę odsunąć czy też nie, po przeczytaniu waszych wypowiedzi będę brał bo naprawdę poczułem na niej spory przyrost wytrzymałości, siły. Kolację zmienię na właściwszą niż teraz mam i ile zejdzie tyle zejdzie a resztę wypocę. Dzięki i pozdrawiam, do następnego :)

Dzieki za normalne odpowiedzi, bede miec labradora. Chcialem sie upewnic bo kompletnie sie na tym nie znam a nie chce oddawac psa po 2 miesiach a juz nie raz o takich akcjach slyszalem. A ty SokolHasan wez odbij , jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia to sie nie udzielaj zajmij sie lepiej swoimi sprawami w nowym jorku nara.

znowu meta i w malych dawkach poniewaz ostatni cykl byl daawno temu, a mono poniewaz uwielbiam mono ;) no i poprostu chcialem taki kombo wytestowac :D jedni lacza mete wino enan, ja lacze krete mete krete :D zobaczymy jak bedzie ;) dzieki za odpowiedzi, temat w zasadzie do zamkniecia

chlopaki nie wiem kto wypowiada sie w moich tematach ale zawsze piszac post kieruje go do prawdziwych specjalistow , i takich odpowiedzi chcial bym uslyszec bilans swoja droga , a mozliwosc wchalanianaia buialka jednorazowo to druga sprawa , przeciez ja sobie nie wymyslilem tego ze posilek staram sie jestc co 3 godz a ja iwem co mowie i w [...]

Dziekuje wam za tak szybkie odpowiedzi:)A co do tych odzywek to co macie na mysli np.Oczywiscie zalecanych dla kobiet w moim wieku Dziekuje.Pozdrawiam. Justi

A jakieś siłki w kraku czynne w weekendy? Do tego kożystnie cenowo? Nieważny instruktor, sprzęt też nie musi być pierwszo klasowy... Piszcie jak znacie czy czynna w weekendy, w jakich godiznach i cene... SOGi daje za rzeczowe odpowiedzi.

Dziękuję za odpowiedzi. Filmik obejrzałem, przeczytałem też inne artykuły i uważam, że może to być mała lipomastia, czyli po prostu tłuszcz, który ciężko usunąć. Napiszę w tym temacie jak zrzucę do 70kg i wkleję zdjęcie sylwetki, może się przydać dla takich samych ludzi jak ja w przyszłości :) Zmieniony przez - orangedante w dniu 2015-10-10 [...]

Teraz zacząłem po krótkiem przerwie wytrzymałościowej ćwiczyć na siłę oto muj plan: PONIEDZIAŁEK(Klata+Bicepsy) Wyciskanie ze sztangą: -rozgrzewka:20 powtórzeń.3 Razy -6 powtórzeń po 75% pm(75% powtórzenia maxymalnego). 3 Razy -4 powturzenia po 80% pm. 3 Razy -3 powtórzenia po 85% pm. 3 Razy -1 powtórzenie po 95% pm. 4 Razy Później wyciskanie z [...]

[...] na temat tej choroby. Mam nadzieję że zechcecie udzieli mi informacji jak postępować gdy o chorobie dowiaduje się osoba w wieku 26 lat z zmianami (guzkami Schmorla)widocznymi na TK. Występuje bardzo duża bolesność oraz drętwienie karku. Jakie są rokowania i czy jest możliwość powrotu do normalnego życia? Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

Podstawa do udzielenia odpowiedzi jest ankieta. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Zadnej sensownej odpowiedzi nie dostane? Mam prace fizyczna, do tego silownia, aeroby i ogolnie duzo laze wiec nie mowcie mi ze wiecej ruchu a mniej kompa bo w ogole przed nim nie siedze, tylko wkurzajace jest to skoro nawet 30min nie moge przy nim posiedziec..

no i tak powinno być , bo te głupie spory do niczego nie prowadzą pozdrawiam nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

[...] po interwale przy aerobach - od jakiego pulapu zaczac? co ile dokladac np. po 5 minut ? mam na mysli zwiekszanie intensywnosci co jakis czas, bo jak wszyscy na tym forum dobrze wiemy, organizm przyzwyczaja sie do takiej samej intensywnosci dzieki za odpowiedzi, sog niektorym nie wejdzie juz. Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-12-26 20:42:53

[...] czesci strzalki . Dlatego czesto po zlamaniach albo sie ja wycina , albo zostawia sama sobie , czasami sie sklada. Oprucz tego strzlka bardzo trudno sie zrasta poniewaz sa na nia stosunkowe male naciski osiowe przenoszone . Dlatego jak to w sprawach medycznych bywa nikt Ci nie udzieli odpowiedzi nie widzac przynajmniej RTG po 2 miesiacach : ]

Patriotpol, od tego jest to forum - jedni mówią tak, inni inaczej. Do niego należy wyciągnięcie wniosków ze wszystkich odpowiedzi. Pozdro Be STRONG